밀프랩 썸네일형 리스트형 한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피(Stylish Cooking 32) (한 번 만들어 일주일이 가벼운 12주 다이어트 식단) 안녕하세요 슈들입니다 :) 다이어트 2달? 3달?째 열심히 하고 있거든요~ 일주일에 한번씩 주중에 먹을 도시락을 한번에 만드는데, 이미 제가 하고 있던게 밀프렙 이었다는건 이번에 처음 알았어요 ㅎㅎㅎ 저는 밀프렙이 약간 음.. 샌드위치처럼 랩에 말아가지고 뙇 반으로 잘라서 먹는 그런걸 말하는 줄 알았는데~! Meal 을 미리 한번에 Prepare 하는걸 밀프렙이라고 하는 거더라구요 ㅎㅎㅎ 어쨌든, 이 책은 뭔가 새로운 다이어트 메뉴 없을까~ 뭐라도 있으면 좋겠다~ 하는 저의 니즈에 딱 맞는 책이었습니다 :) 아주 기본적인 설명도 자세하고, 1가지 재료를 잔뜩 만들고, 5가지 요리로 베리에이션을 하는 작전인데 저는 뭐 일주일동안 같은거 먹고도 잘 먹는 편(?) 이지만 ㅎㅎㅎ 다음주에 할 요리는 좀더 새로운.. 더보기 이전 1 다음
