다이어트일기 썸네일형 리스트형 7월 다이어트 리뷰 안녕하세요~ 다이어트 3개월차 슈들입니다! 사실 이번 다이어트의 1차 목표?랄까 원래 보통때의 몸무게를 만드는데 성공했어요! 그렇지만 계속적으로 습관 바꿔서 안착시키면서 계속 더 뺄 생각입니다. 이번달은 여름휴가 (4박 5일)가 있었는데 그 기간에는 과자도 많이 먹고 아이스크림도 먹고 엄청나게 마니마니 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그랬더니 휴가 끝나고 돌아오니 3kg이 찐거예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 끊었던(?)맥주도 마시고 했으니... 그치만 ㅋㅋㅋ 복귀 하자마자 다시 바로 원래 루틴으로 돌아왔더니 바로 급찐급빠! 바로 빠지더라구요 ㅋㅋㅋ 그때 3kg 찐거는 놀라서 ㅋㅋㅋㅋ 측정 안했어요... 일단 결과물부터~! 보시다 시피 주평균이 57.2kg 에서 55.9kg이 되었구요! 오늘 아침에는 55.4kg까지 찍었답니당 ㅎㅎ.. 더보기 6월 다이어트 리뷰 끙........일단 리뷰를 해보겠지만........ 몸무게가 진짜 안빠지네요^.^; 근데 사진 리뷰하다 보니까 왜 그런지 알것 같기도........... 다음주가 여름휴가라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이미 더 빼기는 글렀고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음주에도 또 휴가가서 많이 먹겠죠!!!!!!!!! T_T ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7월도 난관이 예상되지만, 꾸준히 해 볼 거랍니다........ 일단 먹은거부터 리뷰해볼게요! 연어 너무 좋아하는데요~~ 연어 사서 연어샐러드 해먹고 그냥도 썰어먹고~ 신나게 먹은 연어!!! (또먹고싶당....) 이 날은 점심 만들어둔게 없었나? 암튼 빠바에서 사간 샐러드 도시락 ㅎㅎ 근데 치킨 튀겨있어서 다이어트에 도움은 안되었겠져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 너무 맛있었다..... 큽... 더보기 5월 다이어트 리뷰 안녕하세요~! 슈들입니다! 일단 제가 4월 10일경부터 다이어트를 시작해서 두달째가 되었어요~ 5월달은 또 뭘 얼마나 어떻게 먹었는지, 기록으로 남겨보면서 #셀프반성 을 해보고자 합니다! 그럼 시작해볼게요~! 이제는 먹기전에 타임스탬프 찍는게 습관이 되어서, 사진이 이제 좀 많습니다 ㅋㅋㅋ 제가 옥수수를 좋아해서 가끔 식사 대신으로 옥수수를 먹어요. 옥수수는 다이어트에 좋을까요? 네이버에 쳐봤더니 좋다고 하는데.... 사실 잘 모르겠어요! 옥수수만 먹고 자도 살은 안빠지던데........(긁적) 단백질과 샐러드 위주로 잘 챙겨먹었습니다. 샐러드가 좀 많은가.... 앞으로는 좀 줄여도 될거 같아요. 이제는 쫌만 먹어도 금방 배가 부르더라구요! 샐러드에 단백질은 삶은계란이나 목살같은걸로 ㅎㅎㅎ 주로 먹었습니.. 더보기 다이어트 One Month Review 안녕하세요! 만년 다이어터 슈들입니다 :) 사실 다이어트는 평생 하는거라고 생각하는 편이긴 한데 몇년전에 한번 14키로를 쭉- 뺀 적이 있거든요! 그렇게 나름 잘 유지어터...?를 하고 있다고 생각했는데 자취하고 오히려 너무 잘 챙겨먹고 남자친구랑 같이 맛있는거 먹고 후식 꼭 먹고 회사 옮기고 회사에서 공짜 아침을 주니까 또 아침까지 꼬박꼬박 잘 먹게 되었어요. 그러다보니 몸무게가.. 60키로를 찍게 됩니다... 저는 키가 166cm 정도로 아주 작은편은 아니기도 하고(?) 팔다리가 상대적으로 좀 날씬한 편이라 (모든 살은 복부에 집중....) 살이 찌기 시작해도 엄청 티가 나지는 않는데 그러다 보니 이렇게 또 살이 오르고 말았네요.....? 저의 다이어트 Progress를 공유하면서, 저도 기록으로 남.. 더보기 이전 1 다음
