한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피(Stylish Cooking 32) (한 번 만들어 일주일이 가벼운 12주 다이어트 식단)

 

 안녕하세요 슈들입니다 :)

다이어트 2달? 3달?째 열심히 하고 있거든요~

일주일에 한번씩 주중에 먹을 도시락을 한번에 만드는데, 이미 제가 하고 있던게 밀프렙 이었다는건

이번에 처음 알았어요 ㅎㅎㅎ

 

저는 밀프렙이 약간 음.. 샌드위치처럼 랩에 말아가지고 뙇 반으로 잘라서 먹는

그런걸 말하는 줄 알았는데~!

 

Meal 을 미리 한번에 Prepare 하는걸 밀프렙이라고 하는 거더라구요 ㅎㅎㅎ

 

어쨌든, 이 책은 뭔가 새로운 다이어트 메뉴 없을까~ 뭐라도 있으면 좋겠다~ 하는 저의 니즈에

딱 맞는 책이었습니다 :)

 

아주 기본적인 설명도 자세하고, 1가지 재료를 잔뜩 만들고, 5가지 요리로 베리에이션을 하는 작전인데

저는 뭐 일주일동안 같은거 먹고도 잘 먹는 편(?) 이지만 ㅎㅎㅎ

다음주에 할 요리는 좀더 새로운 걸 도전해보려구요 ㅎㅎㅎ

 

책을 빌려 읽는거라~

맘에드는 레시피 몇개는 카피해뒀는데 :)

제가 만들어보고 괜찮은건 블로그에 또 소개해볼게요!

 

다음주는 소불고기 가지고 만들거예요 ㅋㅋ 으으 벌써 넘 배고프다!