다이어트요리책 썸네일형 리스트형 맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피(반양장) (과식한 다음 날, 운동 후, 치팅 데이, 디저트까지 상황별 맞춤 식단) 안녕하세요~ 다이어트에 관심이 많은 슈들입니다 :) 사실 저는 일주일치 먹을거리를 한번에 준비하는 밀프렙을 거의... 1년 가까이 해오고 있긴 한데요! 뭐 또 새롭게 도전해볼만한 레시피 없을까 하면서 요리책도 많이 뒤적거리는 편입니다 :) 다노 같은경우는, 제가 유투브로도 보고 인스타로도 보고 다노샵도 이용해보고 정말 익숙하기 때문에 책도 어렵지 않게 읽었습니다 :) 쉬운 레시피들이 많아서 좋더라구요! 당장 해보고 싶은 몇가지는 사진을 찍어 두었어요~! 알배추랑, 연두부를 구매해서 조만간 해보려구요! 아 고구마도! 근데 제가 편식을 좀 하다보니, 가지나 버섯 이런건 별로 안좋아해서 ㅋㅋㅋ 그런 레시피는 과감히 스킵 오트밀 이용하는 레시피도 많더라구요, 특히 죽으로 만들어서 다양하게! 저는 오트밀보다는 컬.. 더보기 한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피(Stylish Cooking 32) (한 번 만들어 일주일이 가벼운 12주 다이어트 식단) 안녕하세요 슈들입니다 :) 다이어트 2달? 3달?째 열심히 하고 있거든요~ 일주일에 한번씩 주중에 먹을 도시락을 한번에 만드는데, 이미 제가 하고 있던게 밀프렙 이었다는건 이번에 처음 알았어요 ㅎㅎㅎ 저는 밀프렙이 약간 음.. 샌드위치처럼 랩에 말아가지고 뙇 반으로 잘라서 먹는 그런걸 말하는 줄 알았는데~! Meal 을 미리 한번에 Prepare 하는걸 밀프렙이라고 하는 거더라구요 ㅎㅎㅎ 어쨌든, 이 책은 뭔가 새로운 다이어트 메뉴 없을까~ 뭐라도 있으면 좋겠다~ 하는 저의 니즈에 딱 맞는 책이었습니다 :) 아주 기본적인 설명도 자세하고, 1가지 재료를 잔뜩 만들고, 5가지 요리로 베리에이션을 하는 작전인데 저는 뭐 일주일동안 같은거 먹고도 잘 먹는 편(?) 이지만 ㅎㅎㅎ 다음주에 할 요리는 좀더 새로운.. 더보기 이전 1 다음
