맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피(반양장) (과식한 다음 날, 운동 후, 치팅 데이, 디저트까지 상황별 맞춤 식단)

 

 안녕하세요~ 다이어트에 관심이 많은 슈들입니다 :)

사실 저는 일주일치 먹을거리를 한번에 준비하는 밀프렙을 거의... 1년 가까이 해오고 있긴 한데요!

뭐 또 새롭게 도전해볼만한 레시피 없을까 하면서 요리책도 많이 뒤적거리는 편입니다 :)

 

다노 같은경우는, 제가 유투브로도 보고 

인스타로도 보고

다노샵도 이용해보고 

 

정말 익숙하기 때문에 책도 어렵지 않게 읽었습니다 :)

쉬운 레시피들이 많아서 좋더라구요! 

당장 해보고 싶은 몇가지는 사진을 찍어 두었어요~!

 

알배추랑, 연두부를 구매해서 조만간 해보려구요!

아 고구마도!

 

근데 제가 편식을 좀 하다보니,

가지나 버섯 이런건 별로 안좋아해서 ㅋㅋㅋ

그런 레시피는 과감히 스킵

 

오트밀 이용하는 레시피도 많더라구요, 특히 죽으로 만들어서 다양하게!

저는 오트밀보다는 컬리플라워 위주로 해먹고 있긴 한데

오트밀은 어떨지... 근데 뭔가 끈적끈적 한 식감이 ㅋㅋㅋ 어떨지 모르겠네요?ㅁ?

 

일단 제가 클리핑한 몇가지 레시피는 이렇습니다 ㅎㅎㅎ

제가 조만간 하나씩 해보겠습니다~!

 

 

레시피가 궁금하시다면~!

책을 읽어보시길 추천추천~!