6월 다이어트 리뷰

 

 끙........일단 리뷰를 해보겠지만........

 몸무게가 진짜 안빠지네요^.^;

 근데 사진 리뷰하다 보니까 왜 그런지 알것 같기도...........

 

 다음주가 여름휴가라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 이미 더 빼기는 글렀고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 다음주에도 또 휴가가서 많이 먹겠죠!!!!!!!!! T_T ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 7월도 난관이 예상되지만, 꾸준히 해 볼 거랍니다........

 일단 먹은거부터 리뷰해볼게요!

 

연어 너무 좋아하는데요~~

연어 사서 연어샐러드 해먹고 그냥도 썰어먹고~

신나게 먹은 연어!!! (또먹고싶당....)

이 날은 점심 만들어둔게 없었나? 암튼 빠바에서 사간 샐러드 도시락 ㅎㅎ

근데 치킨 튀겨있어서 다이어트에 도움은 안되었겠져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래도 너무 맛있었다.....

 

큽...간식을 쫌 먹었습니다.......

이것은 빙산의 일각..........

단백질 쉐이크랑 과자 하나로 저녁을 먹기도 하긴 했는디...

재택할때는 옥수수랑 닭가슴살 만두로 때우기도 하고요...........?

일반식은 밥을 조금 남겼긴 한데

돼지불백 짱맛탱.......다먹음^.^

양배추 상태가 안좋아질거 같아서

삶아서 고기 싸먹었어요 ㅋㅋㅋ

근데 살찌더라구요(?) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

여름은 역시 수박쥬스의 계절...

요새 자꾸 아메리카노 말고 수박주스 먹고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하핫 전날 치킨 시켜먹은 사진은 여기 없네요....?

치킨 시켜먹고 남은거 그 다음날 또먹기!!

하하 피자를 먹을꺼면 아침 첫끼로!!!!!!!

그리고 운동을 열시미........

근데 이날 저녁도 맛있는거 먹었던거 같은데...

아 된찌 전날 해먹고 남은거 해치우고

남자친구가 참외를 사다줬는데

짱 맛있더라구요..?

혼자 하나 다 머금ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

전날 먹고 참외 하나 더 썰어서 다음날 점심용으로 싸왔고-

 

사진속의 볶음밥과 스튜는 전부 다이어트식 메뉴.......

이렇게 먹은 바 몸무게는...

 

 그래도 57.8kg 에서 57.2kg 으로 주간 평균치가 낮아지긴 했습니당.......

 흑흑 더 하향세를 그리고 싶은데 정말 미미하네요^.^

 그래도 크게 폭식(????하지 않고 잘 하고 있는거 아니냐며...... 셀프 칭찬을.......

 

 피자도 먹고 치킨도 먹었지만 그래도 몸무게가 막 요요로 올라오진 않았자나욧........?ㅁ?

 

 다음달에는 오리고기 넣어서 컬리플라워 볶음밥 만들려고 재료 준비를 해놨답니다 ㅎㅎ

 물론......휴가 다녀와서 만들어야져^.^ ㅎㅎㅎ

 

 이번달에도 열심히 운동한 버터플라이 운동기구 인증샷도 달아야지...

 허벅지 둘레가 줄고 있는지는 잘은 모르겠지만

 그래도 레깅스 입으면 허벅지 사이가 예쁘게 떨어지고(?)

 눈바디가 나쁘지 않아서 열심히 하는 중이랍니다 ㅎㅎ

 

 

그래도 출근 한 날은 빠짐없이

운동을 한것으로!!!!!!

 

다음달에도 화이팅합시닷!