사무실에서 틈틈이 운동, 잘 하고 있을까?

 

 저의 튼실한 허벅지가 인상적이네요!

 사무실에서 운동기구를 끼울때(?)마다 타임스탬프로 기록을 남겼어요!

 

 하루에 보통 100회 이상은 힘을 줘서 운동을 하고 있는데

 허벅지 사이즈를 따로 재거나 하진 않아서 아직은 잘 모르겠네요...?

 눈바디로도 엄청나게 효과가 있는지는 아직...!

 

 그치만 처음 할때보다

 허벅지에 힘이 생겨가지고

 훨씬 수월해진 느낌은 들어요 ㅎㅎㅎ

 

 이대로 꾸준히 하다보면 좋은결과가 있을거라고 생각합니다!

 

 

 

 원래 운동이라는게 그렇잖아요.

 꾸준히 하기 힘들고...

 특히 이런(?) 근력 운동은 정말 제 취향이 아닌데

 

 그래도 사무실에서 틈틈이 할 수 있는 덕분에

 조금이라도 제 몸에 도움이되는 뭔가를 하고 있다! 고 생각하고 있어요 ㅎㅎ

 

 

 여러분들은 어떠신가요?

 거창한 건 아니더라도, 소소하게 꾸준히

 내 몸을 위해, 건강을 위해 하고 있는 운동이 있나요?

 

 단순히 허벅지 둘레에 집착하지 않더라도

 이 운동이 제 건강에 기여하고 있을거라고 생각하면서...!

 오늘도 꺼내들어 봅니다 ㅎㅎㅎ

 

 화이팅!!